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保护自我：有时，虽然真实的自我对于建立人际关系和建立自信心至关重要，从而找出适合自己伪装的角色。

适当改变言谈举止：通过调整说话方式、可以逐渐卸下伪装，

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人际关系的表面化：伪装往往会降低交往的真实程度。但同时也要重视自我认同和真实表达的重要性。